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【濕疹湯水】秋天乾燥濕疹易發作!5款舒緩濕疹紅腫+止皮膚痕癢湯水推介 中醫健脾湯/蓮藕雪梨雞腳湯/老黃瓜扁豆湯

秋天乾燥濕疹易發作!5款舒緩濕疹紅腫+止皮膚痕癢湯水推介 中醫健脾湯/蓮藕雪梨雞腳湯/老黃瓜扁豆湯

發佈: 2019.10.17
文: Carmen Luk

最近天氣開始轉涼和變乾燥,對有濕疹問題的朋友來說就大感困擾。皮膚乾燥又痕又紅,不但影響日常生活、工作,更令心情煩躁。因此,在轉季時候,大家除了要注意皮膚保濕外,還可以在飲食方面下手。避免吃濕熱重口味的食物之餘,不妨多煲滋潤去濕的湯水飲用,一起看看以下的推介啦~

1. 中醫健脾祛濕湯

濕疹導致皮膚紅腫痕癢,除了要戒口外,中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外,以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的,有助紓緩濕疹症狀,祛濕解毒。

>>>>>【健脾祛濕湯】完整食譜 <<<<<

 

2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯

有濕疹的朋友不適宜飲用太滋補的湯水,赤小豆和扁豆性平,有利尿功效,祛濕能力亦非常強,可以趕走身上的濕氣;而且老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜,一家大小都適合飲~

>>>>>【老黃瓜扁豆赤豆豬展湯】完整食譜 <<<<<

 

3. 蓮藕雪梨雞腳湯

蓮藕有清熱潤肺的功效,雞腳亦含有骨膠原,幫助皮膚修復。這個湯水味道清甜,潤而不燥,在轉季日子飲用就最適合啦!既可滋潤皮膚,更可保護喉嚨預防感冒。

>>>>>【蓮藕雪梨雞腳湯】完整食譜 <<<<<

 

4. 綠豆蜂蜜水

綠豆本身有解毒功效,這個綠豆水做法非常簡單,亦有助清熱解毒,一年四季都適合飲用!還可以減輕濕疹症狀~

>>>>>【綠豆蜂蜜水】完整食譜 <<<<<

 

5. 魚腥草薏米水

魚腥草有解毒祛濕及消腫的功效,更有抗菌,抗病毒之效。以魚腥草配上薏米,綠豆,赤小豆煲水,有助舒緩皮膚紅腫痕癢的問題,有濕疹困擾的朋友不妨一試~

>>>>>【魚腥草薏米水】完整食譜 <<<<<

 

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