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【秋天湯水】6款秋天滋陰潤肺+化痰止咳湯水推介 霸王花無花果湯/龍脷葉蘋果瘦肉湯/合掌瓜栗子湯/枇杷花潤肺湯

6款秋天滋陰潤肺+化痰止咳湯水推介 霸王花無花果湯/龍脷葉蘋果瘦肉湯/合掌瓜栗子湯/枇杷花潤肺湯

發佈: 2019.11.18
文: Carmen Luk

隨著天氣轉涼和空氣污染問題嚴重,不少人,尤其小朋友更容易生病感冒咳嗽,除了要小心保重身體和注意添衣,大家還可以從飲食下手,做好預防措施。以下就為大家介紹6款秋天必備的潤燥湯水,不但滋陰潤肺,還有預防感冒和清熱止咳的功效。

1. 霸王花無花果響螺湯

霸王花具有清熱潤肺,止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品,補而不燥,配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。

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2. 龍脷葉蘋果瘦肉湯

龍脷葉性質溫和,味道甘淡,可以清熱潤燥,還有化痰止咳的功效。

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3. 甘甜枇杷花潤肺湯

枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用,預防勝於治療,大家可煲這個湯日常飲用,預防感冒。

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4. 合掌瓜栗子湯

合掌瓜又名佛手瓜,可以止咳、舒緩轉季喉痛不適,再配合栗子有助益氣補腸胃,湯水味道清甜,一家大小都適合飲用。

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5. 淮山印度椰栗子素湯

印度椰子有清熱潤肺,止咳的功效,而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺,還可滋潤皮膚。

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6. 海底椰無花果百合湯

無花果有潤肺止咳的功效,而且更可以健胃清腸,加入了海底椰等滋潤材料,非常適合秋冬乾燥季節飲用!

>>>>>【海底椰無花果百合湯】完整食譜 <<<<<

 

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