精選10款止咳預防感冒湯水茶療 有助增強自身抵抗力預防流感!

發佈: 2024.04.03
文: 陸嘉敏

最近天氣反覆,適逢流感高峰期,很容易就會生病、喉乾、咳嗽或氣管不適,若出現感冒症狀真的令人很頭痛和困擾,以下就為大家介紹10款有預防感冒、化痰止咳功效的湯水茶療,不但幫助大家擊退感冒症狀,同時增強抵抗力。大家記住多飲滋潤養生湯水,保重身體!

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防感冒止咳湯水|1. 枇杷花潤肺湯

枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用,預防勝於治療,大家可煲這個湯日常飲用,預防感冒。

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防感冒止咳湯水|2. 龍脷葉蘋果瘦肉湯

龍脷葉是止咳化痰的良藥,街市也常見,容易購買。加上蘋果也有潤肺功效,還令湯水更加甘甜。

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防感冒止咳湯水|3. 蓮藕雪梨雞腳湯

可以保護喉嚨預防感冒,以及滋潤皮膚。而且湯頭味道清甜,全家都適合飲用。

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防感冒止咳湯水|4. 霸王花無花果響螺湯

霸王花具有清熱潤肺,止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品,補而不燥,配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。

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防感冒止咳湯水|5. 合掌瓜栗子湯

合掌瓜又名佛手瓜,可以止咳、舒緩轉季喉痛不適,再配合栗子有助益氣補腸胃,湯水味道清甜,一家大小都適合飲用。

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防感冒止咳湯水|6. 西洋菜陳腎湯

感冒過後最難好的就是咳嗽,陳腎有清熱下火的功用,配合西洋菜有助對抗百日咳,舒緩氣管不適等問題,湯水清甜帶微甘。

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防感冒止咳湯水|7. 淮山印度椰栗子素湯

印度椰子有清熱潤肺,止咳的功效,而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺,還可滋潤皮膚。

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防感冒止咳湯水|8. 海底椰無花果百合湯

無花果有潤肺止咳的功效,而且更可以健胃清腸,加入了海底椰等滋潤材料,非常適合冬天乾燥季節飲用!

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防感冒止咳湯水|9. 羅漢果潤肺茶

羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用,適合風熱咽喉痛,咳嗽的人食用。而且這款茶療只需三種材料,兩個步驟就完成,懶人必備湯水之選!

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防感冒止咳湯水|10. 雪梨止咳茶

雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用,在中醫角度,更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。這個雪梨止咳茶做法簡單,亦可當作日常飲用。

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