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【去濕食譜】6款祛濕消水腫湯水茶療合集  老黃瓜薏米湯/木瓜雞腳湯/芡實眉豆湯/合掌瓜湯/章魚節瓜湯/雪梨水

6款祛濕消水腫湯水茶療合集 老黃瓜薏米湯/木瓜雞腳湯/芡實眉豆湯/合掌瓜湯/章魚節瓜湯/雪梨水

發佈: 2020.01.09
文: Janna Leung

春天就快到,近日天氣亦開始變得潮濕,除了衣服較難乾外,身體亦很容易造成困濕、疲倦、水腫等問題,以下有幾款不同的湯水茶療,有助去濕、消水腫,讓大家踢走「包包臉」,大家就可按個人體質,煲湯養生去濕啦!

 

1. 老黃瓜薏米雞腳湯

老黃瓜有清熱利尿的功效,加入薏米再加強袪濕效果;至於雞腳則含有豐富蛋白質及鈣質,可以促進皮膚的新陳代謝!

2. 淮山茨實木瓜雞腳湯

淮山茨實木瓜雞腳湯有助去除體內濕熱,非常適合春天飲用呢!

3. 芡實眉豆栗子煲雞腳

芡實、眉豆及栗子等有排毒、袪濕及強腎功效,多煲這個足料湯有助清除腸胃中的廢物,補腎,雖然功夫多了一點,但飲後令大家在春夏都充滿精力不易攰!

4. 淮山合掌瓜薏米湯

淮山合掌瓜薏米湯水,有助袪濕,將體內濕氣一掃而去!湯水的材料和步驟都非常簡單,新手煲都無難度!

5. 章魚節瓜湯

章魚節瓜湯味道清甜外,而且可以改善唇色淡、失眠、手足發麻等功效。

6. 雪梨薏米杞子無花果水

雪梨薏米杞子無花果水就有「滋潤救命水」的稱號,不但有助舒緩喉嚨不適,也可解決捱夜或睡眠不足導致面部浮腫的問題!

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