疫情越來越嚴重,除了要做好衛生、戴口罩外,提升個人的免疫力都十分重要。蟲草花栗子海底椰湯不但有助對付鼻敏感、氣管不適外,蟲草花更有助增強抵抗力,大家不妨試下煲啦!
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準備時間
2小時內 -
份量
4人以上
- 食材:
- 主要功效:
- 蟲草花 20g
- 海底椰 20g
- 栗子 8粒
- 紅蘿蔔 1條
- 粟米 1條
- 蜜棗 2粒
- 南杏 15g
- 北杏 5克
步驟:
1. 將蟲草花和海底椰洗淨,紅蘿蔔與粟米切件備用
2. 豬肉汆水
3. 放入所有材料,水滾後轉至中小火煲約2小時
完成啦!湯水味道清甜,大家都煲下增蛋抵抗力啦!