5款夏日去水腫瓜湯水合集 合掌瓜栗子湯／冬瓜薏米／老黃瓜雞腳／木瓜湯食譜

6月就快到，也表示夏天亦來臨了！香港的夏天又熱又潮濕，最適合飲一些消暑去濕湯水。以下就為大家收集了幾款瓜果夏日湯水食譜，包括有合掌瓜、冬瓜、老黃瓜、木瓜湯等等，今個夏日就可以按個人體質，多飲一些湯水迎接炎夏啦！

1. 合掌瓜栗子湯

合掌瓜不但可以止咳、舒緩轉季喉痛不適，再配合栗子有助益氣補腸胃，湯水味道清甜，一家大小都適合飲用呢！

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2. 冬瓜海帶薏米素湯

冬瓜可以去水腫、解熱，而且加上海帶和薏米，更可以加強去濕功效，加入花生就可以避免湯水過於寒涼。

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3. 老黃瓜薏米雞腳

老黃瓜除了是夏天消暑好物之外，更有清熱利尿的功效，加入薏米再加強袪濕效果；至於雞腳則含有豐富蛋白質及鈣質，可以促進皮膚的新陳代謝，非常適合夏天飲用。

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4. 淮山茨實木瓜雞腳湯

天氣濕度令身體容易積累過多的濕氣，令人們出現水腫和易疲倦等問題，以下淮山茨實木瓜雞腳湯有助去除體內濕熱。

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5. 淮山合掌瓜薏米湯

天氣潮濕容易出現水腫問題，可以試試以下的淮山合掌瓜薏米湯水，有助袪濕，將體內濕氣一掃而去！

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