【夏日湯水】夏日消暑湯水 簡單2步祛濕去水腫! 清甜粟米鬚薏米水

夏日消暑湯水 簡單2步祛濕去水腫! 清甜粟米鬚薏米水

發佈: 2022.04.08
文: 陸嘉敏

夏天又濕又熱,在中醫的角度看,濕氣太重容易令人出現水腫肥胖、易瞌眼瞓的症狀。以下介紹的粟米鬚薏米水除了可以袪濕消水腫,清熱排毒外,還有消除疲勞的效用,味道相當清甜更可以當水飲,製作過程非常簡單,新手都可以做到,大家不妨試試啦!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 粟米 1條
  • 粟米鬚 30克
  • 生熟薏米 20克
  • 抗衰老
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  • -

步驟:

1.粟米切件,生熟薏米和粟米鬚洗淨備用

2.所有材料放入鍋中,加入清水煮滾後,大火煲30分鐘即可

 

輕鬆完成啦!味道清甜又健康有益~

 

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