夏天又濕又熱，在中醫的角度看，濕氣太重容易令人出現水腫肥胖、易瞌眼瞓的症狀。以下介紹的粟米鬚薏米水除了可以袪濕消水腫，清熱排毒外，還有消除疲勞的效用，味道相當清甜更可以當水飲，製作過程非常簡單，新手都可以做到，大家不妨試試啦！
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
１．粟米切件，生熟薏米和粟米鬚洗淨備用
２．所有材料放入鍋中，加入清水煮滾後，大火煲30分鐘即可
輕鬆完成啦！味道清甜又健康有益～
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