雖然秋分早已到，但天氣最近才開始轉涼，秋天轉季時節很喉嚨容易乾燥，甚至有輕微乾咳，這個時候大家就要煲多啲滋潤湯水飲啦～以下為大家介紹一個清喉潤肺的無花果蘋果雪梨百合素湯，非常清甜而且滋潤解燥，大人細路都適合飲！若不喜歡素湯的朋友，可以用瘦肉代替腰果，快啲試試煲啦～
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
１．雪梨、蘋果洗淨後切塊去芯
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２．蓮子、百合、麥冬、腰果、無花果浸洗乾淨
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３．將所有材料放入煲中，加入清水大火煲滾後，轉中火煲１.５小時，加入適量鹽調味即可
湯頭非常清甜，而且很滋潤
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