【秋天湯水】皮膚缺水救星!秋冬舒緩乾燥滋潤湯水  木瓜雪耳海底椰湯食譜

皮膚缺水救星!秋冬舒緩乾燥滋潤湯水 木瓜雪耳海底椰湯食譜

發佈: 2020.10.23
文: Janna Leung

秋天天氣乾燥,皮膚很容易脫皮或痕癢,因此為身體保水就至關重要,所以大家就可以煲多一點滋潤湯水。這款木瓜雪耳海底椰湯不單可助舒緩乾燥不適,而且木瓜和雪耳有助養顏潤膚,加入海底椰更有止咳潤肺的功效,適合大人和小朋友飲用,大家都試試這個秋天湯水食譜啦!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 木瓜 1個
  • 雪耳 1朵
  • 海底椰 20克
  • 紅蘿蔔 1條
  • 粟米 1條
  • 南北杏 10克
  • 蜜棗 2粒
  • 豬骨 200克
  • 健脾消食
  • 肝臟解毒
  • 潤肺止咳
  • 防癌抗癌
  • 抗衰老
  • 止咳潤肺
  • 防癌抗癌
  • -

步驟:

1. 將木瓜、紅蘿蔔、粟米切件,雪耳浸水備用

2. 豬骨汆水備用

3. 把所有材料放入煲中,水滾後煲約1.5-2小時

完成啦!湯水十分滋潤清甜,加入了有「平民燕窩」之稱的雪耳,十分適合秋天乾燥天氣飲用。

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