秋冬天氣十分乾燥，除了可以煲一些秋冬滋潤湯水之外，煮中式糖水亦是個不錯的選擇。雪耳有「平民燕窩」的稱號，不但有豐富的膳食纖維，而且亦能養顏美肌，以下就為大家收集了5款簡單易整的雪耳糖水食譜，大家就可以動手試下煲啦！
雪耳糖水 1：木瓜雪耳糖水
講到雪牙糖水，當然不可不提「木瓜雪耳糖水」啦！雪耳有豐富的膠原蛋白，可以減少水份流失，紓緩皮膚乾燥，簡直是美顏恩物，而且製作簡單，新手都絕對沒有難度呢！
雪耳糖水 2：紅棗蓮子百合糖水
蓮子有清熱去火功用，而百合又可以養心安神，兩者可謂是「滋潤孖寶」！特別在冬天時節，更有效促進血液循環，對於經常手腳冰冷的人都有幫助，各位有貧血問題的女士們就可以多煲一下。
雪耳糖水 3：海底椰雪梨雪耳糖水
雪耳配上海底椰和雪梨兩款秋冬滋潤恩物，不但可為皮膚補水，而且也可舒緩喉嚨痛、皮膚痕癢等問題。
雪耳糖水 4：雪耳雪梨淮山糖水
另一個雪耳糖水「雪耳雪梨淮山糖水」，不單可清熱止咳化痰，滋陰潤燥。還有助改善扁桃腺炎，大家都不妨跟着以下食譜試一試煮！
雪耳糖水 5：冰糖蓮藕雪耳糖水
至於這個冰糖雪耳蓮藕糖水，蓮藕熱量低、膳食纖維含量豐富，而且高鉀、低鈉能舒緩情緒，降低血壓。
