5款簡單易整雪耳糖水食譜合集 木瓜雪耳糖水/紅棗蓮子百合/海底椰雪梨糖水

發佈: 2020.11.20

秋冬天氣十分乾燥,除了可以煲一些秋冬滋潤湯水之外,煮中式糖水亦是個不錯的選擇。雪耳有「平民燕窩」的稱號,不但有豐富的膳食纖維,而且亦能養顏美肌,以下就為大家收集了5款簡單易整的雪耳糖水食譜,大家就可以動手試下煲啦!

 

雪耳糖水 1:木瓜雪耳糖水

講到雪牙糖水,當然不可不提「木瓜雪耳糖水」啦!雪耳有豐富的膠原蛋白,可以減少水份流失,紓緩皮膚乾燥,簡直是美顏恩物,而且製作簡單,新手都絕對沒有難度呢!

雪耳糖水 2:紅棗蓮子百合糖水

蓮子有清熱去火功用,而百合又可以養心安神,兩者可謂是「滋潤孖寶」!特別在冬天時節,更有效促進血液循環,對於經常手腳冰冷的人都有幫助,各位有貧血問題的女士們就可以多煲一下。

【雪耳糖水】5款簡單易整雪耳糖水食譜合集  木瓜雪耳糖水/紅棗蓮子百合/海底椰雪梨糖水

雪耳糖水 3:海底椰雪梨雪耳糖水

雪耳配上海底椰和雪梨兩款秋冬滋潤恩物,不但可為皮膚補水,而且也可舒緩喉嚨痛、皮膚痕癢等問題。

雪耳糖水 4:雪耳雪梨淮山糖水

另一個雪耳糖水「雪耳雪梨淮山糖水」,不單可清熱止咳化痰,滋陰潤燥。還有助改善扁桃腺炎,大家都不妨跟着以下食譜試一試煮!

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雪耳糖水 5:冰糖蓮藕雪耳糖水

至於這個冰糖雪耳蓮藕糖水,蓮藕熱量低、膳食纖維含量豐富,而且高鉀、低鈉能舒緩情緒,降低血壓。

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