最近天氣轉涼，日夜溫差較大，不少女士都有手腳冰冷問題，中醫認為與血氣不足有關，大家除了注意穿衣外，亦可以從飲食方面調理。以下湯水有益氣補血功效，尤其適合氣虛、容易疲累的人士，而女士們在經期過後亦適合飲用，有滋補作用。
準備時間
份量
食材:
主要功效:
做法：
1. 黨參、枸杞、紅棗沖洗乾淨，烏雞切塊汆水備用。
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2. 所有材料放入鍋中，加水大火煮滾後轉小火煲1.5-2小時，加鹽調味即可。
輕鬆就完成啦！
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