【冬天湯水】解燥潤肺+預防傷風感冒冬天湯水  沙參麥冬雪梨湯

解燥潤肺+預防傷風感冒冬天湯水 沙參麥冬雪梨湯

發佈: 2020.12.17
文: Janna Leung

冬天天氣寒冷乾燥,容易令喉痛乾、咳嗽、氣管敏感等問題,因此可以煲一些冬天湯水滋潤一下。以下這個秋冬湯水「沙參麥冬雪梨湯」,不但可以解決口乾舌燥等乾燥症狀,而且亦能潤肺解燥,預防傷風、感冒,不想生病的朋友就可以試試這個滋潤冬天湯水啦!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 雪梨 2個
  • 麥冬 20克
  • 沙參 20克
  • 南北杏 10克
  • 瘦肉 半斤
  • 降血壓
  • 養陰潤肺
  • -
  • 止咳潤肺
  • 補充蛋白質

步驟:

1. 雪梨去芯、切件備用

2. 瘦肉汆水

3. 放入所有材料,水滾後中火煲約1小時即可

完成啦!雪梨湯清甜滋潤,今個冬天大家都試煲這個健脾補肺的雪梨湯食譜啦!

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