雞蛋營養價值高,因此成為不少減肥、健身人士的恩物之一。市面上雞蛋種類亦不少,除了一般的啡色雞蛋之外,亦有日本的白色雞蛋,部份人或許會認為白雞蛋營養比啡雞蛋高,而且蛋味會更佳,事實又是否實的如何?食安中心馬上為大家解答一下啦!
不少人買雞蛋的時候都會精挑細選「靚雞蛋」,甚至會用雞蛋的顏色判斷其營養價值,白雞蛋看似會較高級,而且售價同樣會貴一點,以下就會大家拆解一下究竟白雞蛋還是啡雞蛋更好食、更有營養吧!
點解雞蛋會有不同顏色?
白雞蛋VS啡雞蛋:邊款更有營養?
蛋黃顏色點解有深有淺?顏色深味更濃?
應否清洗雞蛋?
雞蛋需要放入雪櫃?
常見白雞蛋品牌:
常見啡雞蛋品牌:
資料來源:食物安全中心