天氣炎熱容易流失水份，不如試試煲一些夏天湯水。青紅蘿蔔海底椰湯味道清甜，而且亦有消暑清熱的功效，加入了海底椰和椰子，更可是個不錯的夏天潤肺湯水，在炎熱的天氣下補補水，大家都不妨試下這個夏天清熱湯水食譜啦！
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準備時間
2小時以上 -
份量
4人以上
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食材:
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主要功效:
- 青蘿蔔 1條
- 紅蘿蔔 1條
- 海底椰 10克
- 椰子 20克
- 粟米 1條
- 豬骨 300克
- 南北杏 10克
- 蜜棗 2粒
步驟：
1. 將青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米切件備用
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2. 豬骨汆水
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3. 放入所有材料，水滾後中小火煲2小時以上，最後加入一茶匙鹽即可
完成啦！海底椰湯水清甜滋潤，相信大人、小朋友都相當喜歡這個夏天湯水呢！
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