【薏米食譜】夏日消暑特飲!美白+祛濕消水腫 蜂蜜檸檬薏米水

夏日消暑特飲!美白+祛濕消水腫 蜂蜜檸檬薏米水

發佈: 2022.04.08
文: 陸嘉敏

薏米具有清熱祛濕及消水腫的功能,而且價錢又便宜。加上檸檬含有鉀和抗氧化劑,對於祛水腫及對抗衰老有幫助。以下的這款檸檬蜜糖薏米水有美白減肥,祛水腫,以及抗衰老的功效,而且味道清淡,可以日常當水飲,健康又養生。大家記住試試啦!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 薏米 30g
  • 鮮檸檬 1個
  • 蜂蜜 適量
  • 消水腫
  • -
  • 促進心腦功能

 

步驟:

1.薏米浸洗乾淨,檸檬切片備用

2.水滾後,加入薏米,大火煲5分鐘然後轉細火煲45分鐘

3.把薏米水倒入杯內,加入檸檬片和蜂蜜,攪拌後即可飲用

輕鬆完成啦~

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