【粉葛湯】舒緩濕疹去濕秋天湯水  粉葛馬蹄豬骨湯

舒緩濕疹去濕秋天湯水 粉葛馬蹄豬骨湯

發佈: 2021.09.23
文: Janna Leung

【秋天湯水】秋天又來到,轉季及乾燥天氣容易出現皮膚敏感等問題,以下這個簡單秋天湯水食譜──粉葛馬蹄豬骨湯,有助利水去濕,而且滋潤生津,十分適合秋天飲用,粉葛湯亦加入了赤小豆、扁豆加強去濕、消腫功效,另外此秋天湯水亦可舒緩濕疹、皮膚痕癢等問題,大家不妨試試這個去濕湯水啦!

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 粉葛 150克
  • 馬蹄 10粒
  • 粟米 1條
  • 紅蘿蔔 1條
  • 赤小豆 10克
  • 扁豆 10克
  • 蜜棗 2粒
  • 豬骨 500克
  • 解熱消炎抗菌
  • -
  • 抗衰老
  • 防癌抗癌
  • 化濕補脾
  • 健脾化濕
  • 防癌抗癌
  • -

步驟:

1. 將粉葛、粟米、紅蘿蔔切件,馬蹄去皮清淨備用

2. 豬骨汆水

3. 放入所有材料,水滾後中火煲2小時以上

完成啦!粉葛湯水十分清甜滋潤,而且材料十足,是個簡單易煲的秋天湯水食譜。如果想再健康一點,可以將豬骨更用瘦肉,這樣湯水就會少點油膩感,大家都試試煲啦!

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