帶飯打工仔必看！1個方法叮飯令白飯粒粒分明更飽滿更美味　日本節目教你3個處理飯盒／便當秘訣

打工仔帶飯非常方便，可以準備自己喜愛的食物，又可以吃得健康點。但不論是經過微波爐翻熱的飯盒，或是日式凍食的便當，味道未必可以好像新鮮煮好的食物般美味。日本健康電視節目《健康原因講多D》》(駆け込みドクター!運命を変える健康診断)講解了怎樣可以預備出美味的飯盒，一齊看看準備便當的秘訣啦！

整便當秘訣 1. 醃雞肉的時候加入蛋黃醬 - 令炸雞放涼也保持軟嫩口感

吃日式凍食便當的時候，很多時也會配有日式唐揚炸雞，但炸雞放涼了，肉質就容易變硬，影響口感。節目就提出在醃製的時候加入蛋黃醬，就可以令炸雞保持軟嫩口感。

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整便當秘訣 2. 煮飯的時候加入蜜糖 - 令白飯變得飽滿有光澤

帶飯的時候，白飯已經放了一段時間，不論是直接凍吃或是放入微波爐加熱吃，白飯也會變的得又乾又硬。節目就提出在煮飯的時候加入蜜糖，可以令白飯變得飽滿。

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整便當秘訣 3. 微波爐分開兩次加熱飯 - 令白飯粒粒分明

平日如果習慣用保鮮紙包好飯菜放入微波爐加熱，很多時也會遇到一個問題—白飯黏在一起。但原來只要分開兩次加熱，就可以令白飯變得粒粒分明，不會黏作一團。

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資料及圖片來源：《健康原因講多D》