第五波疫情超過100萬人確診新冠肺炎，Omicron患者大多出現喉嚨痛、流鼻水、咳嗽多痰等症狀，康復者更要好好調理身體，紓緩後遺症，避免長新冠（症狀：按此）！一起看看農本方的中醫蔡佩英醫師及余文豐醫師所推介的5款康復後調理身體的湯水食療推介！
Omicron康復後湯水推介
以下推介5款康復後的湯水，注意康復者要暫時避免吃甜品，以及煎炸、辣、生冷、肥膩的食物，若有任何疑問，請向中醫師查詢！
適合氣陰兩傷、氣短咳嗽人士
以下2款湯水可紓緩氣陰兩傷、氣短咳嗽的症狀！
1. 五色雜菜洋薏米牛骨湯
材料（2人份量）︰
蕃茄2個、椰菜適量、紫洋蔥適量、甘荀適量、鮮百合1個、洋薏米或生薏仁20克、牛骨適量
做法：
1. 蔬菜清洗切件備用
2. 牛骨洗淨汆水備用
3. 其他食材浸洗備用
4. 將以上材料加2.5公升水煲大約1小時
2. 沙參玉竹石斛參鬚湯
材料（1人份量）︰
紅蘿蔔1根、南沙參12 克、玉竹12 克、石斛12克、准山30 克、參鬚15 克、陳皮1/4塊、瘦肉450 克
做法：
1. 陳皮浸軟去囊備用
2. 瘦肉洗淨汆水備用
3. 全部食材洗淨
4. 加2.5 公升水煲1.5 小時
適合痰多難咯人士
多痰的人可以試試這個湯水！
3. 霸王花海竹南北杏無花果西施骨湯
材料（2人份量）：
霸王花10克、海玉竹10克、南北杏各10克、無花果 2粒、西施骨適量
做法：
1. 西施骨洗淨汆水備用
2. 其他食材浸洗備用
3. 將以上材料加水煲2.5 公升大約1小時
適合久病勞損、神態疲累人士
以下2款湯水適合覺得經常疲累的人！
4. 石斛淮山五指無桃粉葛腰果湯
材料（2人份量）：
石斛10克、淮山20克、五指無桃15克、腰果20克、粉葛適量
做法：
1. 粉葛洗淨去皮切件備用
2. 其他食材浸洗備用
3. 將以上材料加2公升水煲大約1小時
5. 參芪山藥健脾補肺湯
材料（2人份量）：
黨參30克、黃芪30克、山藥15克、栗子60克、紅蘿蔔1根、粟米1根、陳皮1塊、生姜3片、紅棗5粒
做法：
1. 陳皮浸軟去囊備用
2. 紅棗去核
3. 全部食材洗淨
4. 加2.5 公升水煲1.5 小時
資料來源：農本方
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