又到著小背心短褲的季節！很多女生為了準備夏天都會戒口、節食，但效果亦不顯著！不如試試日本女生近期流行的牛油果籽茶減肥法。只要每日飲1公升以上的牛油果籽茶，有助吸走體內多餘的油份和糖份，因為牛油果核含豐富水溶性食物纖維，對減肥非常有效，那就可以想點食就點食！
牛油果籽茶做法十分簡單，一齊睇下製作方法。
基本材料：
牛油果核 1粒
水 1公升
步驟：
1. 首先切開牛油果，並取出牛油果核
2. 把牛油果核切成6-7等份
*牛油果核較硬，切的時候小心整親手
3. 把切好的牛油果核及1公升水倒入煲內
4. 煮30分鐘
5. 牛油果茶呈茶啡色即可
牛油果籽茶可熱飲，或經冷藏後也是另一消暑飲品！
因為每個人體質不同，要根據自己身體狀況先去飲這個減肥茶啊！
來源：ビエボ（Beable）授權轉載
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