抽煙、飲酒、熬夜等習慣都會造成「濕熱」體質,除了水腫、皮膚油膩,更會出現痰多的症狀。以下介紹的這款茶療做法簡單,所使用的羅漢果和雪梨均具有清熱潤肺、化痰止咳的功效。適合陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用!
材料:
羅漢果 半個
雪梨 1個
水 800-1000毫升
步驟:
1. 材料洗淨,羅漢果切半,雪梨切塊。
2. 水滾後轉文火煮 20 分鐘即成。
注意:此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。此外,肺氣虛弱(面青、中氣不足)、寒性咳嗽(咽癢、無痰或白痰)人士不宜飲用。
來源:CheckCheckCin, kknews