消暑丶清熱氣!8大祛濕食材解構!

發佈: 2017.06.21
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連日大雨,在中醫角度上容易令身體積聚過多濕氣引致濕邪,出現頭痛乏力,易瞌眼瞓和水腫等症狀!大部分祛濕湯水甜品都由具化濕、保健作用的藥材和蔬菜煲成,下文就為大家解構不同材料的功效!

1. 粟米鬚

消暑丶清熱氣!8大祛濕食材解構!

有利尿作用、為身體加速排出濕毒。

2. 生薏米

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味甘性微寒,利水滲濕的功效顯著,適合濕困煩熱的人。

3. 熟薏米

溫脾、健脾,比生薏米少一分寒利,多一分溫澀。

4. 赤小豆

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有利水消腫、解毒排膿的功效。

5. 綠豆

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性涼味甘,可消暑解渴、利尿排毒。

6. 扁豆

味甘性微溫,健脾化濕、消暑解毒。

7. 淮山

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有健脾益胃功效,脾胃差者最啱飲。

8. 海帶

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味咸性寒,可清熱利水。

來源:摘自《美白漂亮就要這樣吃》、《食療食物大全》

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