淡淡芒果清香!5分鐘紓緩痛風茶療

發佈: 2017.07.12
文: 月巴

年紀愈大,新陳代謝會逐漸變慢,有不少年紀大的朋友都出現痛風,亦是關節炎的一種。除了接受藥物治療外,還可以嘗試針對痛風的食療。以下「芒果茶」嘌吟含量低,而且有維他命C及鉀元素,能降低血液中的血脂黏度,促進尿酸的溶解和排泄,適合痛風併發高血壓患者食用。只需5分鐘,可以在屋企或公司都飲到。

材料:

芒果 250克

綠茶 1克

白砂糖 25

淡淡芒果清香!5分鐘紓緩痛風茶療

步驟:

1. 將芒果去核、去皮,果肉切塊備用

淡淡芒果清香!5分鐘紓緩痛風茶療

2. 把芒果加水煮沸3分鐘,加入綠茶和白砂糖即可

淡淡芒果清香!5分鐘紓緩痛風茶療

淡淡芒果清香!5分鐘紓緩痛風茶療

這個茶療能保護心血管,也有美顏功效;如果想效果更佳,痛風人士可直接食用芒果,但芒果屬濕熱水果,所以切勿過量。

摘自《糖尿病營養食譜》

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