便秘殺手!上班族最適合飲的通便茶

發佈: 2017.07.19
文:

平日工作壓力大,工時又長,容易引起便秘問題,即是指大便乾燥堅硬,或者有意排便卻排不出。通便茶裏含有黑芝麻和核桃,兩樣食材都有潤腸通便的功效,能有效清除宿便及解決便秘問題。

食材:

黑芝麻 10克

核桃 20克

食水 適量

便秘殺手!上班族最適合飲的通便茶

步驟:

1.  湯鍋加入適量食水,煮滾後再加入將全部食材,並攪拌。

便秘殺手!上班族最適合飲的通便茶

2. 中火慢煮約20分鐘,便完成了!

便秘殺手!上班族最適合飲的通便茶

*飲完便秘茶亦可以把煮好的核桃吃掉

來源:摘自《小茶包 大功效》

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