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吃得有「營」首選!3步整好減肥果汁

發佈時間: 2017.08.09
文: 豬編
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要減肥見效,每餐吃的食材都很重要。有不少人都會起床後自製果汁,例如五青汁等;如果不喜歡五青汁,可以選擇使用水果,以下為大家介紹這款果汁,既可以清腸胃,又有美顏的功效,而且糖度可自行調較,做法十分簡單,3步就整好!

材料:
奇異果 3顆
細砂糖 40-50克
水 100克
冰 150克

步驟:
1. 奇異果切半、去皮

2. 把所有材料放進果汁機內攪拌為泥狀即可 

3. 面層放上奇異果作裝飾

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