吃得有「營」首選！3步整好減肥果汁

要減肥見效，每餐吃的食材都很重要。有不少人都會起床後自製果汁，例如五青汁等；如果不喜歡五青汁，可以選擇使用水果，以下為大家介紹這款果汁，既可以清腸胃，又有美顏的功效，而且糖度可自行調較，做法十分簡單，3步就整好！

材料:
奇異果　3顆
細砂糖　40-50克
水　100克
冰　150克

步驟:
1. 奇異果切半、去皮

2. 把所有材料放進果汁機內攪拌為泥狀即可 

3. 面層放上奇異果作裝飾