10分鐘沖好！2款消暑降脂夏季茶

踏入8月，正是熾熱的夏天。除了多喝水來消暑外，可以飲用夏季茶療解暑。以下為大家介紹兩款茶療，有疏風散熱、降火解暑的功效，唔想曬到中暑口渴，大家可以試沖泡飲啊～

1. 話梅綠茶

話梅綠茶能幫助消化、建低肝火，而且夏天飲這個茶更可以消暑、利尿及降脂減肥；這個茶絕對有一定的功效，但脾胃虛弱者慎服用。

材料：

話梅　５枚

綠茶　適量

步驟：

1. 把所有材料放進茶壺，沸水沖泡至話梅泡發即可

＊如果喜歡茶味濃的朋友，可減少話梅的份量，又或者先泡茶，最後才放話梅焗泡一分鐘。

2. 金銀花綠茶

金銀花能清熱解毒，而且甘寒不傷胃；另外，可抑制多種細菌，對於治療身熱、咽喉腫等症狀有顯著的效果。緊記經期和孕期的女性切忌飲用。

材料：

金銀花　3克

綠茶　適量

步驟：

1. 把以上材料倒入茶壺，沸水沖泡10分鐘即可。