冬天天氣乾燥，除了皮膚、嘴唇外，喉嚨、氣管都是重災區。以下介紹的雪梨蘋果無花果百合湯加入無花果、百合、南北杏等食材，百合可以養心安神，特別在冬天時節，更有效促進血液循環，對於經常手腳冰冷的人都有幫助！
準備時間
份量
食材:
主要功效:
材料：
雪梨2個
蘋果2個
豬骨 400克
百合 30克
無花果 2-3粒
南北杏 少許
水 1升
步驟：
無花果、南北杏和百合浸洗後瀝乾
無花果切開
雪梨及蘋果去皮去芯
水滾後，放入豬骨汆水
加入水和所有材料煲2小時
完成！加入了蘋果和雪梨令湯十分清甜，令人飲完一大碗也未滿足！大家也來試試吧！
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