腸胃科醫生推介8大護胃食物 保護胃壁預防胃痛胃潰瘍

發佈: 2022.10.23
文: 陳菱櫻

平時胃痛怎麼辦?很多時是吃錯食物所致,今次胃腸肝膽科醫生錢政弘推介8種養胃食物,一起由飲食保護胃部。

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8大養胃食物

胃腸肝膽科醫生錢政弘8種養胃食物,一起看看清單!

1. 山藥

含有黏液素,有保護胃黏膜的作用

2. 秋葵

含有黏蛋白和果膠, 有助保護胃壁

3. 蓮藕

當中的黏液蛋白有助健脾止瀉

4. 椰菜

幫助消化,修腹胃黏膜

5. 白蘿蔔

當中含有酵素, 促進脂肪分解,有利腸胃蠕動。 

6. 紅蘿蔔

含有維他命A,減少胃酸分泌

7. 南瓜

有豐富的維他命A,保護胃腸黏膜

8. 薯仔

抑制腸胃發炎並保護胃腸黏膜

腸胃科醫生推介8大護胃食物 保護胃壁預防胃痛胃潰瘍

授權轉載:錢政弘 胃腸肝膽科醫師

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