短時間狂生白髮心臟病風險高5倍 醫生解釋年輕白髮2原因/2烏髮食療推介

發佈: 2022.11.04
文: 陳菱櫻

平時照鏡子時忽然看到一兩條閃閃的,乍看之下,竟是白頭髮!今次有心臟外科醫生提醒大家,若在數月內冒起很多白髮,可能會有心臟病,一起了解清楚!

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在台灣節目《醫師好辣》中,心臟外科醫生楊智鈞指出突然有白頭髮的人要小心,心臟病風險高5倍。醫生指出,若在幾個月內出現一些白髮,可能是血液循環出現問題。

若是吸煙者,更加要小心,因為吸煙會破壞血管,造成血管發炎。

另外長期壓力大會令3種激素水平增加,包括腎上腺素、正腎上腺素和皮脂類固醇,若這些荷爾蒙長期維持在高水平,血管就會收縮,末梢的血管營養不足,頭髮便會率先放棄。

若年紀大一點,頭髮會直接掉,而年輕人則會變成白髮。

醫生分享一個有30多歲年輕人的個案,有一次他與客戶吃飯時突然胸悶,一站起來便跌倒,送院後確定心肌梗塞。他有兩條血管動脈硬化,於是放了2根支架。醫生留意到他的頭髮是灰灰白白的,詢問下原來是最近半年才出現。由於他長期吸煙,亦不時陪客戶應酬,加上業績壓力很大,導致周邊微血管收縮,造成滿頭白髮。

 

中醫2大烏髮食療

不少人年輕早生白髮,有人是壓力大、也有人是家族遺傳,究竟如何變回烏髮?今次香港電台《居家百子櫃》中,請來何慧欣中醫師教大家2個烏髮食療,告別白頭髮!

 

1. 醋泡黑豆

黑豆性味甘、涼,歸心、脾、腎經,有滋陰補腎、活血利水、解毒的功效,適合治療白髮早衰、腎虛浮腫、腎虛型的不孕、先兆流產、妊娠水腫等情況。另外黑豆營養豐富,有豐富蛋白質高,也有微量元素,保持身體健康。中醫指出黑豆可以單食、醋食、製成粥粉、入湯使用都可以。以下是醋浸黑豆的做法,有助補腎烏髮!

做法:把黑豆洗淨入白鑊細火乾炒最少10分鐘,直至表皮爆開,把炒好的黑豆加入玻璃瓶,加入白醋或黑醋,浸泡10天後可以食用。製作後請保存於雪櫃內,1個月內使用。

2. 百合黑芝麻糊

黑芝麻有滋補肝腎、養血補虛、潤腸通便、烏髮通乳的功效;百合則可以潤肺止咳、養心安神。

做法:洗淨鮮百合備用,把芝麻粉煮成糊,加入百合煮爛即可食用。適合早生白髮、虛煩不眠的人。

資料來源:醫師好辣香港電台《居家百子櫃》

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