平時蛀牙與不良飲食習慣或口腔衞生習慣有關，今次牙醫告訴大家要小心吃以下6大食物，以免破壞琺瑯質，一起學習如何好好保護牙齒！
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最近台灣牙醫劉馥萱在社交平台發帖，表示有6類食物容易令人蛀牙，造成牙痛，一起看看牙醫的清單！
1. 水果乾
水果乾通常十分黏牙，而且在製作過程中加入大量糖分，容易造成蛀牙。
2. 酸性食物
如番茄、柑橘類水果等酸性食物，本身帶酸性，亦含不少糖分，大量食用下容易蛀牙。
3. 汽水
汽水或運動飲料屬酸性飲料，當牙齒浸泡在碳酸中，琺瑯質會被破壞，容易蛀牙。
4. 咖啡
咖啡都屬酸性飲料，長期飲用容易傷害琺瑯質，也會容易令牙齒依附更多食物殘渣。
5. 澱粉類食物
如薯片等高澱粉零食，容易卡在牙縫中，滋生細菌，長期下造成蛀牙。
6. 酒精
會影響唾液分泌，減少唾液在口腔的清潔作用，容易造成蛀牙。
牙醫表示這些食物不是都不能碰，但吃完建議漱口或刷牙，以免增加蛀牙風險。
【本文獲臉書粉絲團《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》授權】
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