每當提到雞精,不少人就聯想到雞精有助提神、補充體力,也可調理身體。今次消委會在市面上搜集15款常見雞精,測試不同類型雞精樣本的營養素含量、食用安全度及檢視包裝資料。
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消委會在2022年4月從健康用品連鎖店、健康食品專門店及百貨公司的食品部搜集15款預先包裝傳統雞精、滴雞精、熬雞精及素滴雞精樣本,並進行化學及營養測試。
在是次安全測試中,全部均沒有檢出激素、防腐劑、抗氧化劑。有1款檢出致癌物黃曲霉毒素,「維特健靈 原味素滴雞精」每公斤檢出0.2微克總黃曲霉毒素,但仍符合現時香港《食物內有害物質規例》(每公斤不可含多於10微克),因此對健康影響不大。
在營養素測試中,發現7款樣本沒有檢出脂肪,另有7款檢出每100毫升0.1克至0.3克脂肪,根據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》,每100毫升液體食物含不超過0.5克總脂肪,符合使用「不含脂肪」或「零脂肪」或「無脂肪」等字眼。當中「維特健靈 原味素滴雞精」脂肪量為100克0.6克,是所有樣本中最高,包裝標籤亦顯示含2.3克脂肪,測試含量比標籤為低。
另發現有1款檢出膽固醇,為「馬百良 十六度超特濃熬雞精」,每100毫升含1.7毫克膽固醇,其餘樣本均沒有檢出膽固醇。
測試中顯示8成(12款)雞精屬低鈉,即每100毫升液體或100克固體食物含不超過120毫克鈉。有3款雖然不屬低鈉,但亦不屬高鈉,鈉含量最高的為「馬百良 十六度超特濃熬雞精」,每100毫升有187.9毫克鈉,其次是「老協珍 熬雞精」,每100毫升有124.3毫克鈉、「雞極本味 常溫鮮美滴雞精—原味」,每100毫升有124毫克鈉。
至於蛋白質含量,樣本蛋白質含量差異最大,最高為「馬百良 十六度超特濃熬雞精」,每100毫升有12.9克,最低為「田原香 原味滴雞精」,每100毫升只有5.3克,兩者蛋白質含量相差1.4倍。
消委會測試顯示,滴雞精平均有4.6克蛋白質,熬雞蛋平均有6.3克、傳統雞精有6克,低於牛奶及牛奶飲品(8克)、烚雞蛋(6.3克)、去皮雞腿肉(15.8克)及連皮雞腿肉(18.2克)。每單位價格上雞蛋亦相對較高,熬雞精平均要$79.1,而烚雞蛋只需$2.92,兩者蛋白質量相同,但價格相差27倍。
部分雞精都標榜有多種氨基酸,當中支鏈氨基酸聲稱有減少肌肉疲倦的功效,測試結果顯示,支鏈氨基酸最高的液體樣本為「馬百良 十六度超特濃熬雞精」,每100毫升含有0.939克,最低為「田原香 原味滴雞精」,每100毫升只有0.275克。
消委會5星雞精總評
(以下為每樽或包售價)
- 白蘭氏 原味雞精($11.75)
- WatsLife 滴雞精(原味)($39.83)
- 仁和堂X元進莊滴雞精(原味)($50)
- 3chembio 少爺滴雞精($59.9)
- 鴻福堂 原味有機滴雞精($53)
- 余仁生 原味滴雞精($53)
- 老協珍 熬雞精($42.79)
- 馬百良 十六度超特濃熬雞精($133)
- 維特健靈 原味素滴雞精($38.25)
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