便秘的原因有很多，如纖維攝取量不足、少喝水等，除此之外，壓力大也會造成便秘。今次醫生在台灣節目《醫師好辣》中分享一個個案，30歲女生因婚姻關係壓力大，竟造成便秘和蛋白尿，直到離婚後，症狀不治而癒。
同場加映： 1人份最平$48！沙田新開外星飛船燒肉店
在台灣節目《醫師好辣》中，腎臟科醫生洪永祥分享一個便秘個案，有30多歲女子因婚姻關係造成壓力大，多年來一直便秘，還有輕微蛋白尿，醫生每3個月就替她驗尿，亦處方含豐富膳食纖維的軟便藥和治療蛋白尿的藥物。
對於便秘問題，她一直都感到十分困擾，醫生叫她多喝水，亦提醒有時吃太多膳食纖維都會便秘，因此要多攝取油和喝水。她遵從醫生的建議，但也無效。
直至有一天，她精神奕奕地見醫生，表示已經不再便秘，也沒有蛋白尿，她離開診所時更說不用處方軟便藥了，醫生十分奇怪，病人看病多年，這是第一次病人要求不用處方軟便藥，她繼續說，原來是她與先生已經離婚了，令她壓力全消。
醫生指出，女生壓力大時容易誘發疾病，如壓力性頭痛、腸躁症、心悸，這些都與自律神經系統有關，常常與壓力連結在一起，對於此類疾病，要找出源頭，才可以有效解決。
肝膽腸胃科醫生葉秉威建議，對於便秘人士，蔬果的比例要增加，多攝取纖維，可以吃火龍果、奇異果、黑棗汁，這些都有利排便。還要做適度的運動，來增加腸胃的蠕動。另外要適量喝水，讓大便較濕潤。以上方法有助緩解大部分的便秘。
資料來源：youtube@醫師好辣
↓【限時搶】八蠔吧 Raw Bar No.8 「蠔情夜宴套餐」！ ↓
↓ 生蠔 (廚師發辦) + Prosecco氣泡酒！↓
↓【限時搶】Louiscocoa 即沖營養代餐奶昔！↓
↓ 低卡美味又方便！特濃黑可可 / 莫卡咖啡！↓
