牙醫公開4招預防牙周病 不再流牙血/消滅牙菌斑

發佈: 2023.02.24
文: 陳菱櫻

平時刷牙時齦出血、牙齒鬆動等,可能與牙周病有關!今次台灣劉馥萱牙醫分享預防牙周痛的方法,一起看看如何保護牙齒!

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牙周病是指支持牙齒穩固的組織,包括牙齦、牙周膜及齒槽骨等受到傷害,因而不能緊密包住牙齒,令人出現牙齦流血、牙齒鬆動等問題。

以下是預防牙周病的方法:

1. 抑制牙菌斑

平時要定時刷牙、用牙線或牙尖刷清潔齒縫、使用殺菌漱口水,有助抑制牙菌斑。

2. 注意牙齒清潔

每次餐後刷牙或使用牙線潔牙,另外要少吃甜食,若吃了甜食,建議吃完立即刷牙,有助減少口腔中的糖份,避免牙周病菌滋生。

3. 良好生活型態

戒煙酒、適度運動、睡眠充足及營養均衡等,有助保持身體健康。

4. 定期口腔檢查

至少每6個月定期檢查口腔,及早發現,及早治療!

授權轉載:fb@愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護

 

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