若睡眠不足、長期疲累，容易出現大大的眼袋，看上去眼部浮腫，久久不消，影響外觀，今次台灣節目《健康總動員》請來抗老專家教大家消除眼袋的方法， 包括自製眼膜、熱敷和冷敷等，一起學習！
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1. 鹽水熱敷法
若想消除浮腫的眼袋，可以用鹽水熱敷法，在一杯熱水中加入一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸收鹽水，並敷在眼袋上。冷卻後再換熱的，反覆進行，可增加滲透壓，把皮下的水分拉一點出來，數天後可促使眼袋縮回。
2. 熱毛巾敷眼
用溫水熱敷眼部可加速眼周血液循環，改善水分堆積的現象，讓眼袋稍微減輕一點。
3. 補充膠原蛋白
可以敷膠原蛋白或口服膠原蛋白，補充在淚溝，凹下去的地方，提升皮膚腎緻度，有助緩解眼袋。
4. 青瓜乳酪眼膜
青瓜有天然抗浮腫、消炎、美白的效果，有助緩解眼袋。乳酪可去角質，而綠茶包有茶鹼，可以消腫。冰敷可以促使血管收縮，紓緩眼部浮腫的情況。
材料：青瓜、乳酪、綠茶袋
製作方法：首先把青瓜洗淨搗碎，然後將乳酪與青瓜泥混合，並放入綠茶袋中，置於雪櫃15分鐘，拿出來敷在眼部即可。
乳酪可用蛋白取代，同樣先把青瓜洗淨搗碎，再與青瓜泥混合，放入綠茶袋中泡一會，有助綠茶吸收精華，再放入雪櫃。
資料來源：健康總動員
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