經常皮膚敏感的問題，其實可能是腸道出了問題！台灣電視節目《醫師好辣》就請來腸胃科醫生講解腸漏症會引起過敏的原因，以及如何從飲食改善過敏體質，一齊看看要吃什麼啦~
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節目請來肝膽腸胃科醫生張振榕講解腸道疾病對於過敏體質的影響。他表示如果有腸漏症，代表很多大分子的過敏原（例如壞菌和毒素）會經過腸道黏膜的破洞進入身體，造成慢性發炎和慢性過敏。
而要有效預防腸道黏膜破洞的話，張醫生表示就可以從飲食入手補充適當的營養素。他建議可以補充益生菌，可以改善腸道的微環境；亦可以補充左旋麩醯胺酸，因為它有著黏膜修補的功效；如果想進一步改善腸道黏膜健康，就可以攝取含有鋅離子的酵母以及維他命D，可以幫助維持腸道完整性。
(點擊下圖看含豐富維他命D食物)
資料來源：《醫師好辣》
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