（文章由Goody25授權轉載） 最近網劇《漫長的季節》正在熱播中，而在劇中飾演出租車司機「龔彪」一角的秦昊一齣場就把觀眾驚呆了。劇中的他頂著啤酒肚還有雙下巴，一副腹大便便的樣子讓不少觀眾表示第一眼實在沒認出是他。
而近日，秦昊妻子伊能靜在社交媒體發布了去探班秦昊的最新近照，表示秦昊已從「揉面團」變到了「竹竿」。短短時間內秦昊就已經瘦下來了，只因為他最新劇本開拍在即，而導演對於秦昊角色的要求更是需要瘦出菱角，因此才需要快速瘦身。
伊能靜表示秦昊瘦了將近20多斤（大約10公斤），一開始只是擬訂了高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和跳繩有氧等計劃，但因為時間緊湊，最後才製作出這個瘦身食譜。她也分享了秦昊的減肥食譜，首5天的食譜從無糖豆漿到玉米棒、再到水果、蛋和蝦、還有蔬菜，基本上沒有碳水。
食譜一公開頓時引起網友熱議，感嘆太不容易，不敢輕易嘗試。網友們紛紛留言：「第一天只喝豆漿我就受不了了，怪不得我瘦不下來」、「所以演員這碗飯不是誰都能吃的 確實很辛苦」、「這是想讓我死啊」、「看完只想問，這些東西飯前吃還是飯後吃」等等。
秦昊便是靠著這個瘦身食譜瘦了10公斤，但伊能靜還是特別強調網友們千萬不要輕易模仿和嘗試，畢竟演員這麼做只是處於對角色的責任。當然，整個過程非常辛苦，方法也非常極端，而秦昊在劇組里也向她說過有一兩天腿都在發軟。對於想要健康瘦身的人，她也給出建議，表示可以吃一些粗糧、高蛋白、細纖維搭配粗纖維，再配上無氧和有氧運動，用健康的方法瘦下來更好。
來源：文章由Goody25授權轉載（原文：伊能靜公開丈夫【秦昊兩星期瘦10公斤減肥食譜】）
圖片來源：伊能靜微博
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