美斯訪港|缺陣無上場純睇波全因肌肉發炎?7種消炎食物助球王擺脫後備席位置

發佈: 2024.02.05
文: 古曦朗

美斯隨國際邁亞密訪港成全城熱話,而球王美斯(Lionel Messi)及其隊友蘇亞雷斯都無落場無上陣,不論是球迷還是政府都表示極度失望,不少球迷花數千元入場睇球王睇波,更在賽後向碧咸大喊回水。而對於美斯0上場的原因,國際邁阿密教練馬天奴就指美斯是因肌肉發炎而未能安排上陣。有7種消炎食物未知傷患球王有無食呢?

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對於美斯未落場一事可說是引起全港眾怒,國際邁阿密教練馬天奴指美斯是肌肉發炎,傷勢未見好轉,故醫療團隊決定讓他繼續休息。發炎是人體必要的保護機制,也是身體免疫細胞對於刺激、受傷或感染的反應。根據哈佛醫學院資料,有7種消炎食物可有效抗發炎:

 

  • 番茄

  • 橄欖油

  • 綠葉蔬菜,如菠菜、羽衣甘藍

  • 杏仁和核桃等堅果

  • 多脂魚類,如三文魚、鯖魚、吞拿魚和沙丁魚

  • 士多啤梨、藍莓、車厘子和橙等水果

  • 咖啡

哈佛大學公共衛生學院營養系營養與流行病學教授Dr. Frank Hu指,上述的發炎食物都可以減少炎症,從而減少慢性疾病。希望球王美斯可早日擺脫炎症因擾,早日康復。

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圖片來源:政府新聞網
資料來源:哈佛醫學院

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