風筒吹穴位調整體質！中醫：每日1分鐘可改善血液循環

中醫針灸分為針法及灸法，灸法通常以艾草施行艾灸，但艾灸時的高溫很容易傷害到皮膚，可能會燙傷、起水泡。註冊中醫師胡淑怡提到自己在家可以風筒代替中醫溫灸，對著穴位溫吹就能輕鬆改善身體。

由於一般人要找到穴位的準確位置並不容易，使用風筒可以溫熱較大的範圍，只要風筒的溫風有吹到穴道的周遭，對於該處穴位就能有效產生溫熱效果。而且所需時間不長，能快速地暖和身體，以熱刺激穴位，改善身體諸多不適症狀。

手肘橫紋尾端的曲池穴是經氣最後匯集的地方，善治久病慢性病之臟腑病，能調整體質。用風筒每次溫灸1分鐘能改善血液循環，解決氣血受阻的情形，讓身體不那麼怕冷，以及降低因血液循環欠佳患上流感及心臟方面等問題的機會。

另外，女生們也可按摩位於肚臍正下方約4根指頭寬的關元穴，使用風筒吹3分鐘，可治痛經。

趁冬天凍冰冰可以試試～

以上資料由註冊中醫胡淑怡提供。