不少上班一族工作壓力大,作息不定時,經常會出配頭痛頭暈等症狀。想改善狀況,飲食是重要的一環。以下的天麻川芎白芷燉魚頭,就有助袪風補血氣,減少頭痛頭暈的症狀。
步驟:
1.將川芎、白芷、天麻用水浸洗。
2.洗乾淨魚頭,對半切開,印乾水份。
3.先爆香薑片,再加入魚頭煎香。
4.在燉盅裡放入所有材料,加入1公升的滾水,燉3小時。
5.加少許鹽,完成。
完整影片教學:
來源:小小豬 Kinsey授權轉載
不少上班一族工作壓力大,作息不定時,經常會出配頭痛頭暈等症狀。想改善狀況,飲食是重要的一環。以下的天麻川芎白芷燉魚頭,就有助袪風補血氣,減少頭痛頭暈的症狀。
步驟:
1.將川芎、白芷、天麻用水浸洗。
2.洗乾淨魚頭,對半切開,印乾水份。
3.先爆香薑片,再加入魚頭煎香。
4.在燉盅裡放入所有材料,加入1公升的滾水,燉3小時。
5.加少許鹽,完成。
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