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止皮膚痕癢+預防感冒 足料蓮藕雪梨雞腳湯

文: KA
2018.03.13

雖然春季已經到來,但天氣還是乍暖還寒的時候,間中一兩天突然轉涼也時有出現。在這種天氣下容易有感冒,皮膚乾癢等問題。以下的湯水可以保護喉嚨預防感冒,以及滋潤皮膚。蓮藕雪梨雞腳湯十分足料,味道清甜,大家也來試試吧!

材料:

蓮藕 1小節

雪梨 2個

南北杏 半兩

栗子 半斤

粟米 1條

雞腳 視喜好加入4-6隻 (可用豬骨代替)

步驟:

材料洗淨,水滾後加入栗子焗10分鐘,方便去殼去皮。

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