靈活關節+除濕驅寒  黨參粉葛雞腳湯
【健康食譜】假期大飲大食飽飽滯滯 4款茶療湯水有助消滯健脾

靈活關節+除濕驅寒 黨參粉葛雞腳湯

發佈時間: 2018.03.13
文: KA
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每日放工放學後全身疲累,睡了一晚後依然手痺腳痺,腰酸背痛?原來勞損、血氣不通、濕氣阻滯不通等等都可能會導致以上問題。以下食譜就教大家煲黨參粉葛雞腳湯,一次過紓緩不同痛症疲勞!

材料:

胡椒根 10克

桑寄生 10克

杜仲 10克

黨參 10克

蜜棗2枚

合桃 15克

粉葛 13

粟米 1條

雞腳 適量

豬骨 適量

 

步驟:

洗淨胡椒根、桑寄生、杜仲、黨參、合桃及蜜棗。

粉葛去皮後洗淨並切件,再將粟米切件。

雞腳洗淨後去甲,與豬骨一同出水。

將所有材料倒入湯煲,水滾後煲2小時,最後加鹽調味後便完成。

小貼士:

胡椒根,桑寄生和杜仲飲湯時不用吃,煲湯前用煲湯袋盛好就會更方便。

*每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。

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