逛超市時看到一盒像車厘茄、青提的莓，原來是迷你版奇異果 ── 奇異莓Kiwiberry。呢款BB奇異果價錢雖然不算便宜，但卻是懶人及OL新寵，皆因奇異莓細細粒，方便易吃，在果欄、水果專門店或market place這類超市都有售。
奇異莓與奇異果是屬同一科的水果。以100克計算，奇異果含有92.7毫克維他命C，奇異莓則約含63至123克，平均含93毫克，與一般奇異果相若，但部份奇異莓維他命C含量會比一般奇異果高。維他命C有助提升免疫力、美白淡斑、維持皮膚年輕有彈性。
奇異莓每100克含77千卡熱量，奇異果去皮則含61千卡。奇異莓糖份雖較一般奇異果低，但所含碳水化合物較高，每100克含有約17.6克碳水化合物，一般奇異果只含有約14克，所以奇異莓比起奇異果會更清甜。
奇異莓大多都是連皮吃，一盒奇異莓的纖維大約相等於2個綠色奇異果，纖維量更高。高纖維可預防便秘、維持心血管健康。
奇異莓也有分綠心及紅心，紅心奇異莓含有多酚，具有抗氧化作用，能美顏、維持眼睛健康。
雖然奇異莓及奇異果兩款都含多種營養素、抗氧化營養素，但奇異莓細小易進食，只需清洗一下便可以吃，上班時不妨買來吃！
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