夏天來到,除了天氣轉熱外,不少人的體質亦隨之轉得濕熱積毒,雖然坊間的涼茶鋪的確方便,但原來自己煲更經濟實惠!十幾元一大包五花茶可以煲到六七碗,而且可自行調教甜度,保證純天然!
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準備時間
1小時內
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份量
1-2人
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食材:
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主要功效:
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水
3公升
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五花茶
一包(約130克,當中包括木棉花、棉茵陳、夏枯草、銀花乾、菊花乾)
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*可根據自身體質換上不同材料,如改夏枯草為雞蛋花等等,詳情請向醫師查詢。
步驟
1.洗淨所有材料後,加水煲約30-45分鐘。
2 加入冰糖調味,即成。
3 剩下可放涼後放入雪櫃,盡快飲用。
每人體質不同,如有疑問,飲用前請詢問醫師。