同朋友齊齊操 5個動作燃燒脂肪減肚腩

發佈: 2018.04.27
文: kellfit

想減肥卻沒有動力?不如找來三五知己一齊做瘦身操,5個動作每日做兩組,齊齊變瘦!

1. 抬腿捲腹15下 (捲腹後再撐腳)

同朋友齊齊操  5個動作燃燒脂肪減肚腩

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2.上下擺腿15下

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3.平板交叉抬腿15下

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4.登山跑15下

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5.深蹲15下

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授權轉載:IG@Kellfit

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