零難度健康食譜 藜麥沙律

夏天天氣炎熱，有時候胃口會不太好，不想吃得太多之餘，又想吃點涼快的食物。沙律便是一個很好的選擇，以下的這款沙律不單十分輕盈，加入多款健康的蔬菜、穀物，口感還十分豐富！製作過程十分簡單，可以算得上是零難度！大家也來試試吧。

步驟：

蜂蜜、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、鹽用攪拌器拌至乳化。

將材料拌勻即可。

備註：紅薏仁水煮約1.5小時、藜麥水煮約15-20分鐘、毛豆仁水煮約5-10分鐘。

完整教學影片：

來源：ㄚ樺媽媽的543廚房 授權轉載。