肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

發佈: 2018.05.24
文: YY

很多食物,特別是甜品都加入了肉桂增強香氣,但肉桂除了獨特的香味外,其實還有很多好處,除了對身體有益,還有其他不同作用。

 

1. 強化腦部功能

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

外國有不少研究發現肉桂精油的香氣與腦部運作有關聯,肉桂的香味比起茉莉及胡椒薄荷的香氣更能增強認知能力。肉桂的香氣有阻增強專注力、記憶及警覺性,研究發現肉桂口味的香口膠也有同樣作用。

 

2. 舒緩喉嚨痛

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

將肉桂浸在水中會產生一種纖維粘液,有助舒緩喉嚨痛。而且肉桂更有抗菌特性,可用於治療細菌感染。

 

3. 增強免疫力

肉桂經常用於治療感冒及協助消化,可舒緩消化不良、胃氣、胃灼熱及其他消化問題,下次不妨在花茶中加點肉桂去増強免疫力。

 

4. 降低攝取糖份的意欲

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

有研究指一茶匙肉桂可幫助控制血糖,肉桂降低血糖的特性有助減低人攝取糖份的意欲,對減磅有幫助。

 

5. 舒緩肌肉酸痛

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

有研究測試肉桂對運動女性的影響,發現每天3克的肉桂粉能有效降低肌肉酸痛。

 

6. 防止蚊子滋生

雖然未知肉桂有沒有防蚊功效,但台灣就曾有研究發現肉桂精油可防止蚊子滋生,夏天特別多蚊叮蟲咬,不妨在家用點肉桂精油去杜絕蚊患。

 

7. 舒緩過敏反應

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

肉桂可舒緩一般過敏症狀,加上蜜糖更可改善敏感、發炎等皮膚問題。

 

肉桂7大好處 有助減磅+杜絕蚊患

下次不妨用肉桂和牛奶取代糖及忌廉加到咖啡裡喝,或是將肉桂放到燕麥片或乳酪等食物裡,既可增添香氣又對身體有益。

 

資料來源:Lifehack

圖片來源:Pixabay

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