不再鼻痕痕！3款湯水／茶療對抗鼻敏感問題！

天氣變化以致鼻敏感又發作？雖然鼻敏感的成因與生活環境、習慣都有關，但其實大家可以在飲食習慣下手，預防、改善鼻敏感的情況。以下就介紹3款對抗鼻敏感的湯水茶療，希望鼻敏感速速退散！ 第一款的辛夷花薄荷茶加入薄荷葉浸泡，格外醒神，迅速通鼻。

步驟：

辛夷花稍微拍扁。

辛夷花與薄荷葉一同放入茶壺。

以熱水沖洗一遍倒掉。

注入熱水，焗五至十分鐘即可。可反覆沖泡。

完成！

第2款的是北芪補肺茶療，從補肺著手，增強氣管，從而預防鼻敏感。

材料：

北芪 10克

白朮 10克

防風 10克

步驟：

所有材料洗淨。加水煮約30分鐘。

完成！不過這款茶療不適合感冒未清人士，要留意一下！

最後的是北芪黨參瘦肉湯，簡單2步便煲好的湯水，可以益氣健脾兼潤肺，長遠而言就能減低鼻敏感發作的機會！

材料：

黨參、淮山、芡實、北芪 各 15克

蜜棗 2粒

瘦肉 半磅

步驟：

1. 瘦肉切塊汆水，藥材洗淨備用。

2. 所有材料煲 1 小時 30 分鐘即成。

完成啦！每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。