夏日炎炎，蚊患較多，除了可用蚊怕水和上次為大家分享的自製中藥驅蚊包外，長遠計為了遠離蚊叮蟲咬的煩惱，大家可以從調理體質方面入手，使蚊子不再愛上你！
蚊子的感覺十分敏銳，喜歡實熱、痰濕和濕熱體質之人，這類人身體溫度較高，身體產生出較濃烈的氣味，皮膚表面的分泌和汗液亦多，氣味相對濃烈，特別吸引蚊子。而劇烈運動後出汗加上血液循環快，體溫升高，亦較易獲得蚊子垂青。另外，蚊子亦愛叮喜歡甜食和肉類的人，因他們血液中糖份較高。
要改善濕熱體質，首先要作息正常和避免熬夜，飲食忌吃過甜、辛辣和濃味食物，食療方面可多吃綠豆、冬瓜、荷葉、薏苡仁、赤小豆、粟米鬚、土茯苓等清熱利濕。
防蚊辦法:
1. 中藥內服、針灸、拔罐調理體質
2. 充足的休息、不熬夜
3. 適量運動
4. 飲食清淡、戒食生冷或剌激性食物
5. 穿着淺色衣物、避免使用有香味的化妝品或護膚產品
6. 勤力清家居積水等，預防蚊蟲滋生
如果不幸被蚊叮，可外塗含有薄荷或酒精成份的藥水或中藥紫雲膏，有清涼、止癢作用。萬一被蚊叮蟲咬後出現發熱、嚴重紅腫或敏感出疹等，則應盡早求醫。
資料提供：註册中醫師許素芳
香港中醫藥管理委員會註册中醫師 、廣州中醫藥大學博士研究生、香港中文大學中醫學碩士
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