2步整出瘦身飲料！藍莓芒果雙層乳酪

芒果的含水高而熱量又低，再加上藍莓有豐富的抗氧化作用，就可以做到瘦身同時美顏的功效，而且配上乳酪，也可增加飽肚感，如果想再健康點，可以連蜜糖都減去，製作這麼簡單，再沒藉口說下餐再減啦！

 

步驟：

1. 將藍莓洗淨、芒果切粒備用

 

2. 把芒果 (藍莓)、原味無糖乳酪、蜜糖放入攪拌機混合，若想更健康，可以減去蜜糖

 

3. 將乳酪分別倒入杯中，便可有雙層的效果

 

 

完成！炎炎夏日亦可考慮加冰更涼快！